1. Gün

1. Nefes nedir ?

2. Nefes Farkındalığı

3. Tam bir nefes seansı

4. Meditasyon

​

2. Gün

1. Niyet nedir?

2. Nasıl yapılır?

3. koçluk çalışması

4. Nefes seansı

5. Meditasyon

​

3. Gün

1. Çalışma sonrası uygulanacak çalışma

2. Bilinçaltı temizliği

3. Tam bir nefes seansı

4. Meditasyon

​

4. Gün

1. Nefes sonrası bakış açısı

2. Koçluk çalışması

3. Tam bir nefes seansı

4. Meditasyon