top of page
Nefes Koçluğu Eğitimi
Her an farkında olmasak da bu dünyada hayat, nefes demektir. Yemek yemeden 30 gün yaşayabilir, ya da su içmeden 3 gün hayatta kalabilirsiniz...
Nefes almadan geçirdiğiniz 3 dakika ise ölümünüze sebep olur... Yani nefes demek aslında hayat demektir.
Nefesimiz evrenle bağlantımızı sağlayan ve yaratıcının bize verdiği en büyük hediye. Ve bu hediye evrensel akışta yaşantımızı doğrudan şekillendirmekte. Yani nasıl nefes alıyorsak bu hayatı da öyle yaşıyoruz.
Doğduğumuz andan itibaren sahip olduğumuz nefes alma yetisi aslında doğal ve bağlantılı bir süreç. Yani bebeklerin sahip olduğu o tam ve bağlantılı nefes; hayatın dengeli, net, dingin ve enerjisi yüksek akmasını sağlıyor. Ancak bu doğal ve bağlantılı nefes alışkanlığını yaklaşık 3 yaşına kadar muhafaza edebiliyoruz. Sonra ne mi oluyor?
Yaşadğımız her bir travma ya da korku, kaygı ve endişe gibi duygular nedeniyle nefesimiz limitleniyor. Doğum sonrasında ebe hemşireden yediğimiz ilk şaplak ile başlıyor aslında nefesimiz limitlenmeye.
Hayatımızın akışını belirleyen nefes limitlendiğinde bu hayatta sahip olduklarımız da yaşamın kendisi de limitleniyor haliyle. Çünkü nefes limitlendiğinde evrenle ve evrensel akışla bağlantımız da limitleniyor. Limitlenen nefes sonucu doğal ve bağlantılı nefesten kopup limitli nefes alışkanlıkları gelişiyor. Bu alışkanlıklar da hayatı nasıl yaşadığımızı, o hayatın hangi alanında kendimizi engellediğimizi gösteriyor.
Yaratılıştan gelen tam, bütün ve mükemmel olma halini unutup, hatalı bilinçlerimiz tarafından yaratılan yanlış inanışlar ve illüzyonlara kapılıyoruz. Halbuki nefes, ruh, zihin ve beden arasındaki denge ve hizalanmayı sağlayan en kısa, kolay ve doğal yoldur.
Evrensel Nefes, 10 yıla yakın bir süredir gerçekleştiriği bireysel ve grup seansları ile sahip olduğumuz limitli nefes alışkanlıklarını doğal ve bağlantılı nefese dönüştürüyor. 3 yaşına kadar sahip olduğumuz ve yaratıcının bize bahşettiği açık ve %100 potansiyelle aldığımız nefes alışkanlığını geri kazandığınızda hayatınızdaki değişimi ve dönüşümü nefes aldığınız her anda hissediyorsunuz. %100 nefes aldığınızda, %100 yaşamın içinde oluyorsunuz. Ruhen, bedenen ve zihnen hizalanmış ve %100 burada, fiziksel dünyada yaşadığınızı fark ediyorsunuz. Limitsiz ve bağlantılı nefes alışkanlığı, hayatınızın her alanında netlik kazanmanızı sağlıyor.
Nefes çalışmaları yalnızca zihinsel, duygusal ve spiritüel anlamda tamamlayıcı olmakla kalmıyor. %100 tam ve açık alınan nefes, kandaki oksijeni %2-%4 oranında arttırıyor. Bu sayede limitli nefes alışkanlıklarının neden olduğu birçok rahatsızlığın tedavisinde de destekleyici rol oynuyor. Hem fiziksel hem duygusal anlamda enerjiyi yükseltip kişinin daha net, enerjik ve dengede olmasını sağlıyor. Kısacası aslında hepimizin tam, bütün ve mükemmel olduğunu hatırlamamızı sağlıyor.
Evrensel Nefes, fiziksel dünyada dengede kalmanızı sağlarken aynı zamanda evrensel bağlantıda kalmayı ve yaratıcıyla bir olmayı sağlıyor. Doğuştan sahip olduğumuz ve evrenin hediyesi olan sonsuz bolluk ve bereket kaynağına tekrar bağlanmayı ve yapabileceklerimizin sınırı olmadığını; aslında sonsuz bir potansiyele sahip olduğumuzu anlamamızı sağlıyor. Evrenin yaratıcı enerjisini, aslında tam, bütün ve mükemmel olduğumuzu hatırlamak için doğru kullanmayı öğretiyor
Candan Yazıcı
bottom of page